Ansia e Stress: nemici da combattere o nostri preziosi alleati?

28 novembre 2018 - Mestre (VE)

 

In occasione della IV edizione della Settimana dell'Informazione Psicologica, iniziativa dell'Ordine Psicologi Veneto, le psicologhe GIORGIA SALVAGNO e MELISSA DE GIORGI sono liete di invitarvi ad un incontro di sensibilizzazione a carattere preventivo e divulgativo sul tema della gestione dell’ansia e dello stress.


Vi aspettiamo il 28 novembre alle ore 19:30, presso il Centro di Medicina Integrata Palladio, a Mestre-Carpenedo, in Via San Donà 26/b!

Durante l'incontro verranno descritti i processi e sulle strutture cerebrali sottostanti allo stress e alla sintomatologia ansiosa, fornendo indicazioni su cos'è l'ansia, quando è da considerarsi una nemica e come gestirla.

Saranno, inoltre, descritti i benefici derivati dalla pratica dei metodi Mindfulness e Training Autogeno sulla gestione di ansia e stress e sulla qualità della vita di ognuno di noi!

MINDFULNESS: La Mindfulness è una pratica di presenza mentale attraverso la meditazione. È un allenamento fondato su esercizi specifici che coinvolgono il corpo e l’attenzione il cui fine è coltivare l’abitudine alla consapevolezza per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità.

TRAINING AUTOGENO: Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento molto diffusa, composta da 6 esercizi somatici, che consente a chi lo pratica di recuperare uno stato di equilibrio psico-fisico e di raggiungere una condizione di calma e rilassamento per indurre uno stato di distensione psichica e degli organi e apparati interni. 

La serata è gratuita!

 

Affrettati a prenotare il tuo posto: i posti in sala sono limitati e la prenotazione è obbligatoria!

Vi aspettiamo numerosi!

Per informazioni o prenotazioni

Prenotazione obbligatoria ai recapiti:
• Dott.ssa Salvagno

cell: 349 12 91 841

e-mail: giorgia.salvagno@gmail.com


• Dott.ssa De Giorgi

cell: 348 9741803

e-mail: meli.degiorgi@gmail.com


• Centro di Medicina Integrata Palladio

tel: 041 3090329

e-mail: infomipvenezia@gmail.com

Dove

28/11/2018

19:30-20:30

 

Centro di Medicina Integrata Palladio

 

Via San Donà 26/b, Mestre-Carpenedo (VE)